2021.08.21. 비

꾸준함을 유지하는 것은 정말 어려운 일인것 같다.  공복 다이어트를 2주간 지속했다. 8시간동안 먹고 16시간은 공복상태를 유지하는 것인데 아침을 먹지 않으면 자연스럽게 다이어트를 할 수 있는 기발한 방법이었다. 한 번 이 다이어트로 효과를 본적이 있었기에 자신이 있었다.  

하지만 2주가 되던 시점 위기가 와버렸다. 아침이였는데 먹고 싶은 음식이 바로 앞에서 유혹을 하는 것이였다. 마음속에서 갈등이 일어났다. 오늘 한번 먹고 내일부터 다시 하면 된다. 이때까지 잘했으니 한번은 괜찮다 등등   결국 먹고 말았다. 패턴이 깨지면서 다음날도 아침을 먹어버렸고 몸이 금새 예전으로 돌아와 버렸다.  아쉬웠다. 참을 수 있는 일이였는데 말이다.  

다시 다짐했다. 실패했지만 다시 성공하리라 다짐했다. 체지방 15kg  감량 가즈아 ~~~